Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Здравствуйте, Дмитрий Олегович! Мне скоро будет двадцать лет. Я эктоморф, мой рост 188 см, вес 65 кг. Я больше года занимаюсь по программе силовой подготовки бойца, изложенной в Вашей книге «Воспитание Воина». Мышцы, однако, растут очень плохо, несмотря на то что я стараюсь выполнять все упражнения медленно и до отказа. Одно время я достигал отметки в 70 кг, сейчас «откатил» до 65. Товарищи по качалке начали обгонять меня в развитии. Белков и углеводов в моем рационе хватает, жиры ограничиваю. Менял тренировочную программу, но существенных результатов не добился. Несколько месяцев назад меня стали беспокоить боли в кишечнике. Обратился к врачу. После исследования гастроскопом врач сказал, что на стенках кишки какая-то эрозия, чуть ли не маленькие язвы. Он предположил, что они возникли внезапно в результате сильного стресса. У меня действительно недавно были серьезные проблемы – моему институту не дали свидетельства о госаккредитации, поэтому, чтобы не идти в армию, мне пришлось перейти в другой, а там тоже ничего хорошего. Врач назначил мне таблетки, прописал питаться овсяной кашей и запретил заниматься спортом, пугая тем, что из-за напряжения мышц может быть внутреннее кровоизлияние. Я полагаю, что эта эрозия и является причиной плохого роста мышц, потому что не дает кишечнику правильно работать. Мне совсем не хочется пить таблетки. Они сажают почки. И вообще, я мало доверяю врачам. Но возможно ли вылечить такого рода болезнь самостоятельно? Вы писали, что вылечили язву желудка с помощью медитации. Я тоже хочу попробовать, только в медитации совсем не разбираюсь. Такой еще вопрос – как вы считаете, можно ли мне продолжать тренировки? Если слушать врачей, они скажут: «Лежи в постели и дальше туалета не ходи». Иногда от их советов можно совсем ноги протянуть. Я не хочу валяться, я буду бороться и побеждать! Мне трудно сейчас. Родители ни о чем не знают, я не хочу их тревожить. Верю, что преодолею все сам. Но возможно ли это сделать только с помощью мыслей? Как это вылечить без этих чертовых таблеток? Дмитрий Олегович, простите, что пишу такое длинное письмо. В тренажерке надо мной начинают посмеиваться. На одной тренировке два атлета, увидев, как я качаю плечи тяжелыми гантелями по вашей методике, стали со мной спорить, мол, плечи качать надо легкими гантелями, делать много повторов, рассказывали про красные волокна и т. д. Я сослался на ваш авторитет, принес в тренажерку «Воспитание Воина». Саша спросил: «А точно он написал эту книжку?» И показал на вашу фотографию. Я подтвердил. «Ну, у него плечи нормальные, – сказал Саша, – странно, что он их так качает, может, организм как-то уникально устроен…» Конечно, лучшее доказательство в таком деле – это сильные, объемные плечи. Мои «доказательства» пока что сильно уступают «доказательствам» этих ребят. Меня точит внутренняя зараза, не дает нормально развиваться. Я подтягиваюсь на перекладине 7 раз широким хватом, отжимаюсь от брусьев 12 раз, жму от груди штангу 50 кг 5 раз, приседаю с весом 60 кг тоже 5 раз, могу поднять до уровня плеч и подержать гантели по 10 кг. На вид я худой, слабый подросток.

В субботу у меня день рождения, я пригласил друзей. Не хочу впадать в депрессию, надо выживать. Если я вылечусь и заработаю достаточно денег, я обязательно приду к вам, потому что хочу ощущать себя настоящим мужиком, способным защитить себя и своих близких. Удачи вам, пусть ваше дело живет вечно!

Сергей