Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу

На школьном дворе разворачивается следующая ситуация: Свенья провоцирует Ангелину, которую терпеть не может. Ангелина как-то странно на нее посмотрела, и Свенья решила, что этого так не оставит. Она все жестче провоцирует Ангелину, считая ее тупицей, не заслуживающей иного отношения к себе. Ангелина ставит в известность учителей, но те не принимают ситуацию всерьез. Сама она не знакома со стратегиями, как встречать подобные провокации и как ментально от них дистанцироваться. Девочка чувствует себя подавленной, беспомощной, все больше приходит в ярость и на переменах уже действительно начинает злобно посматривать на Свенью. Так продолжается несколько недель. Ярость в Ангелине перерастает в тупую ненависть: при одном взгляде на обидчицу она практически выходит из себя, а провокации Свеньи становятся все более жесткими. В один далеко не прекрасный день Ангелина взрывается: она теряет над собой контроль, опрокидывает Свенью на пол и начинает ее душить. Она вне себя от ярости. Пусть эта Свенья, наконец, перестанет ее донимать. «Пусть заткнется раз и навсегда», – гремит голос в голове Ангелины. Одноклассники видят, что происходит, оповещают дежурного на перемене, и один из учителей поспешно вмешивается в ситуацию. С этого момента обе стороны отчетливо понимают, что они друг друга ненавидят. Ангелина поначалу держится в стороне, потому что ее наказали за нападение. Свенья выходит из переделки незапятнанной, но теперь она тоже полна ненависти, потому что никому не позволено ее душить. Никому! «Тех, кто так поступает, нужно уничтожить», – думает она и собирает одноклассников, которые помогают ей и дальше провоцировать Ангелину, тайком, чтобы учителя ничего не заметили. Начинаются интриги, факты переворачиваются, по школе ползут слухи. Эта враждебность разжигает в Ангелине еще большую ненависть, которую она не может выплеснуть, и это вот-вот приведет к неконтролируемым последствиям. Следующий конфликт неизбежен: на одной переменке Ангелина вдруг так сильно ударяет Свенью по лицу, что та падает на пол и получает травму лица.

«Я его ненавижу», «Ох, как же я ненавижу таких людей!». Вам всем знакомы такие фразы. Возможно, они срывались и с ваших губ. Зачастую мы произносим их не всерьёз. Не всегда, говоря о ненависти, мы и правда ненавидим. Иногда нас просто бесит кто-то или что-то, нам трудно мириться с определенной манерой поведения. Но когда речь идет о настоящей ненависти? Ненавидеть – означает испытывать к человеку, группе лиц или к какой-то деятельности глубокое и интенсивное чувство отвращения и неприятия, которое способно привести к агрессивному поведению. Ненависть возникает, когда человека оскорбляют сильно и на протяжении длительного времени; он не может от этих оскорблений защититься, и обидчик остается безнаказанным. Ненависть – великая сила, она способна уничтожить. Следствием этого чувства часто является желание причинить противнику вред, ведь нам так хочется положить конец оскорблениям и враждебным нападкам.

Если мы все хотим, чтобы в мире было меньше ненависти, то должны спросить в первую очередь себя: ненавидим ли мы; если ненавидим, то почему; чего мы хотим на самом деле? Если вы ненавидите какого-то человека, присутствующего в вашей жизни, то почему дети на школьном дворе тоже не могут испытывать это чувство? Когда действия окружающих разжигают в нас ненависть, может помочь один вопрос: «Вел ли я себя когда-нибудь в похожей ситуации подобным образом, и какая потребность у меня была в тот момент?». Ответив на этот вопрос честно, мы обнаружим, что в определенных ситуациях сами вели себя так, как люди, которых мы ненавидим. Признав сказанное, я не полюблю этих людей, зато переведу фокус с них на себя. Оставайтесь с собой вместо того, чтобы погружаться в ненависть к другим людям!

Однажды я разговаривал с женщиной, которую подвергали жуткой травле в ее фирме. Меня поразило, с какой эмпатией она отзывалась о людях, плетущих вокруг нее гнусные интриги. Разумеется, она критиковала происходящее на работе, но ненависти к коллегам не испытывала. Я спросил, почему так происходит. Она ответила: «Потому что тогда я была бы не лучше их!». Я был поражен.