Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу

Начинается спор, который затягивается на 15 минут и кончается лишь тогда, когда у мамы и Хуана больше нет сил спорить.

В то же время, у Свена выдался поистине хороший день в школе. Он узнал много нового и активно участвовал во всех заданиях. Он во многом преуспел и чрезвычайно горд собой. Когда он приходит домой, мама первым делом нежно его обнимает, и за совместным обедом они рассказывают друг другу, как прошел день. Свен быстро справляется с домашними заданиями, которые не представляют для него никакого труда, потому что он внимательно слушал на уроках. После этого он выходит с друзьями гулять. На улице погода не ахти, но от футбола они не отказываются никогда. Хуан, напротив, с мрачным видом поглощает свой обед. Он хотел поесть перед телевизором, но мама настояла на том, чтобы он шел в кухню. Они снова накричали друг на друга. После обеда Хуан уходит в свою комнату, включает приставку, три часа подряд играет в Fortnite, ест чипсы и запивает их «Спрайтом».

Свен играет в футбол, а во время перерыва пьет воду и съедает банан, чтобы подзарядиться энергией. Дома его ждет здоровый ужин, и за столом собирается вся семья. Его папа, братья и сестры тоже здесь. Они много шутят и смеются. У Хуана «нет настроения» ужинать вместе с мамой, и вместо этого он съедает тарелку шоколадных кукурузных хлопьев, запивая их соком. Все злятся друг на друга, и за столом царит напряженная тишина. Поскольку Хуан до сих пор не сделал уроки, его отец говорит:

– Твое поведение неприемлемо. Мы с мамой не позволим так с нами обращаться! Ты немедленно ложишься спать.

Остаток вечера Хуан проводит один, родители не желают ему доброй ночи. Вместо того, что уснуть, он допоздна смотрит видео на YouTube на своем мобильном. Свен и члены его семьи вместе выполняют все ежевечерние дела и в завершение дня еще раз рассказывают друг другу, что было в этом дне самого хорошего, самого запоминающегося. Затем все желают друг другу спокойной ночи и приятных сновидений, и Свен мгновенно засыпает.

Начинается следующий день. Хуан долго не хочет вылезать из постели, а за завтраком ноет и злится на маму за то, что коробка с шоколадными кукурузными хлопьями пуста. Мама срывается, говорит, что ей не нравится его тон и что она ему не прислуга. Снова разгорается громкий спор. Хуан выходит из дома в дурном расположении духа, и тот факт, что ему нужно идти в школу, портит его настроение еще больше. Свену тоже тяжело вылезти из постели. Но он говорит себе: пора вставать и идти в школу. И прожить день с максимальной пользой. После здорового совместного завтрака он чувствует, что подкрепился на весь день. Он идет в школу и наслаждается свежим воздухом, а на уроках снова во всем участвует и накапливает приятные впечатления.

Хуан так не выспался, что на уроке у него слипаются глаза. Учитель делает ему замечания. Когда звенит звонок после первого урока, он уже совершенно без сил. На школьном дворе и Свена, и Хуана провоцируют и оскорбляют ребята постарше. Кто из них окажется более устойчивым к буллингу?

С помощью этого примера я намеренно описал две противоположности, чтобы подчеркнуть, как важно действовать на всех фронтах, чтобы повысить устойчивость наших детей к буллингу. Детям нужны не мелкие приемы и хитрости, которые позволят им справиться с издевательствами, а окружение, которое будет давать им энергию. Это подразумевает и дом – надежную гавань. Возможность развиваться и вырастать из самого себя. В реальном мире, а не только в цифровом. Дети должны переживать события и накапливать впечатления на свежем воздухе, с реальными вещами и всеми органами чувств. Они должны иметь доступ к здоровому питанию, которое дает, а не крадет энергию. Они должны воспринимать день, как шанс пережить множество приятных и полезных моментов. Для этого нам, взрослым, нужно служить для них примером. Ведь в жизни всегда нужно задавать себе вопрос: «На что я направлю свое внимание?».

Энергия там, где мое внимание. Я усвоил этот урок благодаря Джимми, своему мастеру боевых искусств. Однажды я сдавал экзамен, чтобы перейти на следующий уровень. Сифу Джимми лупит меня изо всех сил. Я стараюсь держать удар. На мгновение теряю концентрацию, и Сифу Джимми применяет технику броска, в результате чего я отлетаю на 1,5 метра в сторону и врезаюсь в стоящий в углу шкаф. Перед этим шкафом стоит пластиковое мусорное ведро с подвижной крышкой. Плечом я утыкаюсь в шкаф, а нога оказывается в мусорном ведре. Моя правая нога стоит на кофейных фильтрах, наполненных отработанным кофе, запах бьет в нос. В этот момент я снова ощущаю удар кулаком в голову, что возвращает мое внимание от кофейных фильтров к Джимми. Каким-то образом мне удается защитить голову, и я надеюсь, что этот град ударов скоро прекратится. Закрываю глаза, и вдруг наступает тишина. Больше никаких ударов. Я моргаю и вижу Сифу Джимми, который стоит передо мной и совершенно неожиданно держит в руке комок глины. Он ухмыляется и говорит:

– Даниэль, вот комок глины. Тебе нужно прикрепить его к стене, не прижимая. Как ты это сделаешь?