Будь сильным как лев. Как родителям научить своих детей противостоять буллингу

– Для меня важно, чтобы вы знали: их не исправишь, и от них одни проблемы. Но они существуют – люди, которые нас нервируют. Стоя в офисе возле кофе-машины, они сплетничают о коллегах; устраивают на работе конфликтные ситуации или бегают на перемене по школьному двору, оскорбляя и унижая окружающих. В нашем примере мы называем таких людей комарами. А теперь представьте, что ребенок, который ведет себя как комар, подойдет ко льву и скажет: «Ну, старик, у тебя и видок! Не лицо, а сплошное уродство, а шерсть – уж точно не Gucci!». Как вы думаете, будет льву интересно то, что сказал о нем комар?

– Нет! – кричат все.

– Интересно ли льву, что думает о нем комар? – спрашиваю.

– Нет! – снова говорят все.

Я выхожу на середину, где стоит «овца», и продолжаю:

– Комар видит, что лев не жертва, что его колкости до льва не доходят. Комариные оскорбления царя зверей ничуточки не интересуют. Но ведь есть еще овца!

Я встаю перед «овцой» и говорю:

– Ну, старик, у тебя и видок! Не лицо, а сплошное уродство, а шерсть – уж точно не Gucci!

Я показываю, как овца раздражается все сильнее. Мое лицо искажает ярость, я поворачиваюсь к комару и кричу:

– Оставь меня в покое, никакой я не урод! Это ты урод. К тому же, мой папа адвокат!

В этот момент смеются не только дети, но и родители. Когда все успокаиваются, я говорю:

– У меня к вам вопрос. Кто из них двоих подвергается буллингу? Лев или овца?

– Овца, – все отвечают хором.

– Не ведите себя, как овца, – говорю им.

Все смеются.

Давайте разберемся более детально: во-первых, эта игровая и упрощенная ситуация показывает детям, как они порой себя ведут. Важно говорить не «Ты – комар», а «Ты ведешь себя, как комар!». Потому что быть насекомым – это раз и навсегда, окончательно и бесповоротно. А вести себя как комар – это как моментальный снимок, который подразумевает возможность изменений. Во-вторых, этот образ позволяет осознать, что у меня всегда есть выбор. Я могу вести себя, как овца или как лев. Конечно, некоторым детям это дается тяжело: тем, кто слабее, стеснительнее, младше, детям, которые просто не могут вести себя, как лев. Пусть таких ребят поддержат учителя и родители. Однако дети способны на большее, чем мы порой полагаем, и с какими-то задачами они не справляются как раз потому, что мы им в этом не доверяем.

Данная книга предназначена родителям, которые хотят сделать своих детей более устойчивыми к буллингу. Для этого нам нужно создать ребенку условия, чтобы он стал львом. Порой это очень долгий путь. Но какова альтернатива? Усадить агрессоров за решетку? Упаковать ребенка в вату, решать за него любой конфликт? В жизни наших детей всегда будут встречаться люди, которые ведут себя, как комары. Школой этот процесс не ограничится; он плавно перетечет в компанию, семью, спортзал или в офис. Комары в этом мире есть. Значит, нужно научиться с ними обходиться. Здесь мы, взрослые, снова должны послужить своим детям примером: если мы говорим ребятам, что на школьном дворе они должны вести себя как львы, а сами дома постоянно капризничаем и ноем, как овцы, дети нам вряд ли поверят.

Мой вам совет: поговорите с ребенком об этом образе и вместе с ним подумайте, кто и как себя чаще всего ведет. Затем вместе придумайте, как всем улучшить ситуацию. Распечатайте картинки с изображением льва, комара и овцы и повесьте их где-нибудь в квартире. Каждое утро спрашивайте друг у друга, как вы сегодня собираетесь вести себя в кругу семьи, на школьном дворе, в офисе и т. д. Старайтесь каждый день становиться лучше. Вечером снова встречайтесь перед картинками с животными и спрашивайте друг у друга: «У нас сегодня получилось? Мы были львами?». Если ответ – да, порадуйтесь этому вместе, хлопните друг другу по плечу и похвалите друг друга за то, что вы справились. Если же ответ «нет», и либо вы, либо ваш ребенок вели себя, как овца или (в худшем случае) как комар, поразмышляйте об этом и вместе займитесь поиском решений. Оставайтесь в диалоге и помогайте друг другу в том, чтобы вести себя, как львы.

Когда льва провоцируют, он продолжает оставаться спокойным и расслабленным. Он знает, что не каждое мнение правильно и не каждое важно. Он знает, что сам может решать, что ему принимать, а что нет. Он понимает свои приоритеты и готов чем-то пожертвовать, чтобы получить то, что ему нужно в жизни. У льва много энергии, и он так просто не сдается, обладая выдержкой и дисциплиной. Он умеет стоять на своем, но при этом знает, что стоять на своем не обязательно означает вступать в борьбу. Иногда парализовать противника можно лишь игнорируя его.

Лев знает, что может пройти некоторое время, прежде чем комары поймут, что раздражать его бесполезно. У него хорошая связь с собой, он воспринимает свои чувства и уважает их, пробует новое и набирает положительный и приятный опыт. Он осознанно направляет фокус на хорошее, то есть не на ту глину, что упала на пол, а на ту, что осталась висеть на стене. Он внимателен к себе и к своему уровню энергии.