Я тренирую детей. Настольная книга детского тренера

В-третьих, это социализация. В игре ребенок, увлекаясь вышеописанными пунктами, не замечает, как повышает свой уровень ОФП, а также уровень психологической устойчивости. Со стороны тренер видит динамику каждого ученика – и диву даешься, как они меняются не со временем, а благодаря игре, которая была намеренно помещена в это занятие с определенной задачей.

Как составить игры под свою задачу? Как придумать игру под свой вид фитнеса\спорта?

А сейчас давайте подробнее разберемся, что такого хорошего в игре, относительно воздействия на организм ученика и его поведение.

Игра, за счет своей активной деятельности, повышает эмоции. Когда идет повышение эмоционального фона, выделяются эндорфины, вещества из группы обезболивающих. Эндорфины в норме выделяются после тренировки. Вы наверняка знаете приятные ощущения в теле, некая истома после хорошей работы в зале, когда состояние похоже на полную безмятежность и непробиваемость одновременно – это признак наличия эндорфинов в крови. Они выделяются в конце занятия в ответ на молекулярные разрушения внутри организма. Однако эндорфины могут появляться и до тренировки, и в течение благодаря позитивному настрою: хорошему настроению, влюбленности, боевому настрою на победу. У людей, страдающих депрессией, эндорфины выделяются в ничтожно малом количестве, от того они не только более восприимчивы к негативным ситуациям, но и телесные ощущения гораздо ярче в спектре болевых ощущений. Вспомните себя в периоды стресса и в периоды душевного подъема: связки не так болят, старые травмы не дают о себе знать, если вы на подъеме.

Так вот именно игры являются инструментом для повышения эмоциональных переживаний. За счет этого, дети не замечают, что слегка устали, продолжая играть, а это, смею напомнить, – самое лучшее условие для развития общей выносливости. От нас лишь зависит не переусердствовать и не довести до утомления, о котором мы уже знаем. На фоне положительных эмоций очень часто спортсмены достигают рекордов, не обращая внимания даже на травмы. Это все эндорфины с компанией гормонов тому причина.

Игры эффективно влияют на деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствуют укреплению нервной системы, опорно-двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению деятельности всех органов и систем организма человека, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну.

Игры влияют не только на системы и настроение. Они улучшают мозговую деятельность. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Если сопроводить игру стихами, считалками, то такая игра пополняет словарный запас, обогащает речь детей.

Ну и еще раз напоминаю, что игры решают множество воспитательных задач, о которых мы будем говорить позже. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает умение контролировать свои поступки, и эмоции, ведь если ты начнешь играть не по правилам – тебя просто исключат из команды и игры вообще. Это худший вариант для детей. Они его избегают.

В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Конечно только в том случае, если правила соблюдаются и нарушения отрабатываются соответствующими игре взысканиями – контролировать это должны мы, тренеры. Дети учатся дружить, сопереживать, помогать друг другу.

В подвижных играх совершенствуется эстетическое восприятие мира. Дети познают красоту движений, их образность, у них развивается чувство ритма. Они овладевают поэтической образной речью, если игры обогащены стихами, речевками и песнями.

Подвижная игра готовит ребенка к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определенной последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности. Берут на себя ответственность за сделанное.

Вы только посмотрите сколько преимуществ! Как можно не воспользоваться этим мощным инструментом? Однако прежде чем побежать применять игры на практике, нужно четко понимать, что игра игре рознь и весь спектр своих положительных качеств она может реализовать только благодаря… вам.

Классификация игр.

1. Сюжетные игры – игры в которых действия детей определяются сюжетом и той ролью, которую они выполняют. В сюжетных играх может участвовать разное количество детей – от 10 до 25 человек. Правила не сложные и обязательные для выполнения.