Я тренирую детей. Настольная книга детского тренера

Вывод: будьте максимально вовлечены, забудьте обо всем, что находится вне зала – есть только вы и ученики.

В этом возрасте детям очень нравятся игры, где нужно бежать, догонять, бросать и т. д.

Нам важно научить ученика действовать точно по сигналу, подчиняться простым правилам игры. Это очень простое и важное условие.

– Правила объясняйте подробно

– Используйте простые слова

– Не нагружайте информацией

– Регулируйте сюжет, внося элементы неожиданности

– Постоянно голосом сопровождайте сюжет игры, правила

– Корректируйте по ходу игры

Чтобы воспитать чувство ритма у детей в этих играх, что очень хорошо получается, надо говорить с определенной скоростью, ускоряясь при кульминации, замедляясь – перед и в конце. Не забывайте про интонацию: тихо, громко, эмоционально, угрожающе, умиротворяюще и тд. Представьте, что читаете аудиосказку. Стишки, любые рифмованные строки здесь идут на ура.

Чем ближе к 5 годам, тем больше накапливается двигательный опыт, движения становятся более координированными. Учитывая это, условия игры усложняются: увеличивается расстояние для бега, метания, высота прыжков; подбираются игры, упражняющие детей в ловкости, смелости, выдержке.

С 5 лет можно отдавать роль водящего тем, кто готов к этому. Однако свой контроль отдавать никому не следует, вплоть до 14 летнего возраста. Здесь уже можно отдавать детям роль автора игр и координатора.

Если группа вперемежку, создавайте условия для тех, кто в большинстве, помогая тем, кто в меньшинстве.

Если вам нужно развить гибкость, то вносите элементы упражнений на гибкость в игру, играйте в балерин, играйте в «дотянуться, наклониться до» и тд. Если силу, то вносите элементы ОФП упражнений. Ловкость, – значит игра будет посвящена увертыванию, перелазанию, ловле и т. п. Быстроту, – значит игра будет стремительной, внезапной, с мгновенными проявлениями движений. Помните, что такие игры должны быть короткими, так как быстрота подразумевает возбуждение нервных процессов. А мы знаем с вами, что у детей и так процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, и излишнее перевозбуждение приведет к нарушению функционирования НС (слезы, может даже истерики, падения, капризы, агрессия, драки, непослушание). Выносливость – за счет минимальных простоев, т.е. постоянного движения и равномерного высокого пульса.

Особенности подвижных игр в возрасте 6—8 лет.

Тут картина меняется и очень сильно. Более привычная и легче управляемая.

К возрасту 6—8 лет уже используются более сложные движения и требования более жесткие. Перед детьми ставится задача мгновенного реагирования на изменения игровой ситуации, проявлять смелость, сообразительность, выдержку, смекалку, сноровку.

Нам уже не нужно играть с детьми (хотя это не возбраняется), не нужно, но можно вести сюжет. Водящим выступают сами ребята.

Игры можно придумывать разные, например, для понимания чужой, не типичной ребенку роли: например, в игре «пожарные на учении» дети представляют себя смелыми, ловкими, отважными людьми, готовыми пожертвовать собой ради спасения других и тд!

Постепенно, мы приводим детей к полностью самостоятельному созданию игр, что потрясающим образом влияет на уровень развития творческих способностей (к 11—15 годам).

По развитию физических качеств, принцип включения в игру тот же:

– гибкость, то вносите элементы упражнений на гибкость в игру, играйте в шпагаты, играйте в «дотянуться, наклониться до» и тд

– силу, то вносите элементы ОФП упражнений, парные противостояния, работа с мячом (баскетбольный)

– ловкость, значит игра будет посвящена увертыванию, перелазанию, метанию и тд.

– быстрота, значит игра будет стремительной, внезапной, с мгновенными проявлениями движений. Помните, что такие игры – короткие, так как быстрота подразумевает возбуждение нервных процессов. А мы знаем с вами, что у детей и так процессы возбуждения преобладают над процессами торможения, и излишнее перевозбуждение приведет к нарушению функционирования НС (слезы, может даже истерики, падения, капризы, агрессия, драки, непослушание). Не забудьте после таких игр дать успокаивающую игру или упражнение.

– выносливость – за счет минимальных простоев, т.е. постоянного движения. Здесь идеальными будут игры, подводящие к спортивным, где в течение постоянного движения, необходимо применять эффективные решения

Алгоритм создания подвижных игр.

– Необходимо определить какую задачу будет решать игра т.е. какую пользу она несет ребенку на занятии.

Например: способствовать увеличению скорости бега, ловкости выносливости, силы и т. д.

– На данном этапе нужно найти способы решения поставленной задачи, соответственно возрасту. То есть надо решить, КАК увеличить скорость бега, выносливость и т. д. Задать себе вопрос: Что я должен сделать, чтобы развить это качество у ученика в игре?