Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы

Это понятие, предложенное и исследованное Крейгом Малкиным в книге «Переосмысливая нарциссизм», привносит новый аспект в рассматриваемый нами вопрос, особенно если ваш родитель (или оба) имел выраженные нарциссические черты. Доктор Малкин напоминает нам, что нарциссизм имеет спектр проявлений: представьте себе линию, идущую слева направо, — причем середина спектра соответствует здоровому самоуважению. Всем нам знаком нарцисс с правого конца спектра — зацикленный на себе, претенциозный, неспособный к эмпатии, рассматривающий других лишь как средство самовозвеличивания, но многие не знают о существовании эхоиста, находящегося на противоположном конце спектра. У этого человека отсутствует даже тень здорового самоуважения, он из тех, на кого смотрят, но не замечают.

Не каждая нелюбимая дочь становится эхоисткой. Ее поведенческие схемы складываются в ответ на обращение с ней матери, и некоторые паттерны материнского поведения чаще приводят к формированию эхоистической личности. Матери с выраженными нарциссическими чертами — внушающие детям, что они обязаны оставаться на мамочкиной орбите, делать то, что она требует, а то хуже будет, и всегда помнить, что угождать другим важнее, чем озвучивать собственные потребности и желания, — создают идеальную среду для воспитания эхоиста. Их дочери усваивают: чтобы понравиться матери, не открывай рта. Дочери воинственных или контролирующих матерей также запоминают, что откровенность выходит боком, и некоторые отстраняются от собственных чувств и мыслей, лишь бы их не трогали. Они приучаются к тому, что самое безопасное — не привлекать к себе внимания, и это подсознательное убеждение следует за ними во взрослую жизнь. Контролирующие матери с авторитарным стилем воспитания, многие из которых считают, что ребенка нужно жестко критиковать или обесценивать его достижения, иначе он «задерет нос», станет эгоцентричным, загордится или начнет «слишком много о себе понимать», также формируют эхоистов. Наконец, если стыдить ребенка за то, что он «слишком нежный», плачет или проявляет свои чувства, то есть надевать узду на его эмоции, то эхоизм становится для него способом самозащиты. Знание о полном спектре нарциссизма позволяет под новым углом взглянуть на проблемы нелюбимых дочерей в достижении и постановке целей.

Человек, не раскрывающий свой потенциал, обычно понимает, что ему не хватает самоуважения, уверенности в себе и что его приучили избегать неудач, но, если рассматривать проблему в свете эхоизма, то добавляется еще один нюанс. По мнению доктора Малкина, эхоист не хочет, чтобы его заметили, ему намного комфортнее в тени, где он чувствует себя в безопасности, — и нет лучшего способа для этого, чем оставаться неудачником.

Перечитайте приведенный выше список, определите свои неосознанные установки и разделайтесь с ними по очереди. Заново выстроенное и восстановленное самоуважение в сочетании с измененными поведенческими схемами станут надежным фундаментом для вашего будущего.

51

Что мне делать с проблемой доверия?

Признать ее и постараться понять, где коренятся ваши страхи — в прошлом или настоящем. Нет ничего удивительного, особенно в свете теории привязанности, что вам трудно верить людям, если ваша мать, человек, который, по мнению общества, должен был заслуживать максимального доверия с вашей стороны, ожиданий не оправдал. Исследования показывают, что больше всего проблем с доверием имеют люди с тревожной привязанностью и, более того, они демонстрируют наиболее дезадаптивную реакцию. Группа ученых под руководством Линдси Родригес и Энджелы Дибелло опросила студентов, среди которых 85% составляли женщины, и выявила гнетущую закономерность: люди с тревожной привязанностью чаще оказываются недоверчивыми и ревнивыми и действуют соответствующе — подслушивают или следят за партнерами, которых подозревают в неверности, и фактически применяют психологическое насилие. Если ваша реакция на эти результаты «Какой ужас!» — это нормально. Недоверчивость, как и чувствительность к отвержению, часто становится самосбывающимся пророчеством. Шпионя за партнером и проверяя его на «верность» (читая текстовые сообщения, электронные письма, следя за его доходами и расходами и применяя прочие методы слежки, словно позаимствованные из телесериалов), скорее получишь не желаемое подтверждение верности, а прямо противоположный результат. Если люди с надежной привязанностью доверяют партнерам и расставляют приоритеты в отношениях, то женщина с тревожным типом привязанности всегда действует рефлекторно, по-видимому в попытке защитить себя.

Признать, что ваши проблемы с доверием могут быть связаны с прошлым опытом, и оценить степень своей гиперреактивности — важная составляющая процесса исцеления. Научившись успокаиваться в моменты, когда вас охватывает паника, вы обезвредите старые поведенческие схемы. В спокойном, уравновешенном состоянии сядьте и задайте себе несколько важных вопросов:

• Мой партнер или подруга дали мне повод для недоверия?