Помоги себе, и тело откликнется

Четырнадцатилетняя Мирей ежемесячно приходит на консультацию для регулярного наблюдения за своим муковисцидозом (тяжелым заболеванием, поражающим легкие и поджелудочную железу) в промежутках между более или менее длительными периодами госпитализации, необходимыми в связи с обострением болезни. Из-за этого она ходит на занятия в школу с перерывами. В тот день она пришла на консультацию явно утомленной, с замкнутым и враждебным выражением лица. Ее мать объяснила врачу, что Мирей плохо себя чувствует, ее легкие переполнены более, чем обычно; кроме того, она отказывается выполнять предписанные ей ежедневные упражнения по дренированию бронхов и отказывается сотрудничать с физиотерапевтом, манипуляции которого способствуют отхождению мокроты. По словам ее матери, она «подавлена», замкнута, апатична и удручена.

Психотерапевт принимает в своем кабинете эту молодую девушку, которая сидит с опущенной головой и остается безмолвной, неподвижной, ни разу не взглянув на врача. Обнаружив, что ее попытки наладить диалог тщетны, врач рассказывает пациентке о новом подходе к проблеме, использующем ее ментальные ресурсы, и после некоторых объяснений, призванных мотивировать Мирей, предлагает ей для начала упражнение на расслабление мышц, а затем побуждает искать образы, которые могут стимулировать улучшение работы легких и пищеварительной системы.

Проделав упражнение, Мирей, согласившаяся полежать, чтобы расслабиться, встает, смотрит на врача и начинает диалог. Она просто говорит: «Это было хорошо»; затем, по просьбе врача, сообщает об увиденных образах и соглашается нарисовать их. На ее рисунке изображена грудная клетка, заполненная мокротой. Психотерапевт предлагает ей изобразить на рисунке, что Мирей может сделать, чтобы остановить этот процесс. Тогда она берет красный карандаш и рисует несколько едва видимых стрелок, изображающих путь антибиотиков, которые она принимает, чтобы остановить инфекцию; психотерапевт подсказывает ей, что стрелки указывают правильное направление, но их кончики еще не коснулись мокроты. С легкой заговорщической улыбкой Мирей берет карандаш и удлиняет стрелки так, чтобы они доходили до цели. Психотерапевт объясняет девушке, что, если она будет повторять это упражнение каждый день, мозг будет посылать команды всему организму, чтобы стимулировать процесс очищения. Когда пациентка уходит, она ведет себя иначе: у нее немного выпрямилась спина, походка стала более живой.

Месяц спустя Мирей изменилась. Ее соматическое состояние значительно улучшилось, изменилось и поведение; она активно выполняет дыхательные упражнения и проявляет готовность к физиотерапевтическим сеансам. На этот раз она охотно приходит к психотерапевту и легко выполняет упражнение. Ей понравилось его делать; она обнаружила, что это приносит ей пользу, восстанавливает силы. Психотерапевт предлагает ей снова нарисовать картинку, передающую увиденные ею образы. Она повторяет, по существу, то же изображение своей грудной клетки, но на этот раз карандашные штрихи очень твердые, стрелки, указывающие путь лекарств, широкие, мощные, а уничтожение ими цели четко обозначено черным крестом, поставленным на мокроте, которую необходимо ликвидировать. Так, месяц за месяцем, мы можем видеть, насколько проделываемая работа помогает девочке-подростку улучшить свое физическое состояние и восстановить свой контроль над ситуацией. Ценность этого подхода невозможно отрицать.

Конечно, визуализации недостаточно, чтобы справиться с любой физической проблемой, тем более исцелиться от серьезных заболеваний. Наша мысль могущественна, но это не волшебство. То, чего может достичь наше тело, определяется несколькими факторами, и психические, психологические, эмоциональные компоненты не обязательно являются основными. Тем не менее такая индивидуальная работа остается полезной, поскольку, согласно теории систем, как только в систему вносится какое-либо изменение, она регистрирует это изменение. Иногда оно окажется способным изменить направление общей эволюции или хотя бы принести некоторое облегчение. В любом случае такая работа приносит пользу.

Эффективен дляоблегченияболи…