Психология детского поведения. Как помочь ребенку справиться с эмоциональными проблемами

Вероятно, это основная причина, по которой родителям детей с особыми потребностями свойствен повышенный уровень тревожности и сверхбдительности[218]. Мы несем очевидное бремя ответственности за защиту и воспитание наших детей. При определенных условиях это бремя становится еще тяжелее, ибо люди от природы запрограммированы на отслеживание негативных и угрожающих событий[219].

К счастью, мы можем успешно противодействовать предрасположенности к негативу. Лишая поведение его мистического ореола, мы перестаем его бояться. Когда мы меньше боимся, мы не так строго судим себя и поведение наших детей. Только при таких обстоятельствах возможно взаимодействие, которое питает и стимулирует мозг. Это отличные новости, учитывая, что большинство родителей постоянно чувствуют себя в чем-то виноватыми[220]. Сохраняя спокойствие и не прибегая чуть что к карательным мерам – то есть не пытаясь «починить» ребенка как можно скорее, – мы тем самым развиваем и совершенствуем самый многообещающий и эффективный инструмент в помощи нашим детям: самих себя.

Родители детей с проблемным поведением живут в состоянии хронического стресса и неусыпной бдительности. Для них нет ничего страшнее, чем узнать, что у их ребенка то или иное расстройство или нарушение, что он проявляет агрессию и причиняет боль другим или что его психическое здоровье находится под угрозой. К сожалению, многие родители жаловались мне, что некоторые люди, хоть и не говорят об этом вслух, все же убеждены, что проблемное поведение ребенка так или иначе является следствием плохого воспитания.

Естественное желание улучшить ситуацию в сочетании с общепринятыми стандартами и подходами к поведенческим проблемам часто приводит к конфронтации родителей и специалистов в процессе выработки индивидуальных учебных планов, а также на других собраниях, посвященных обучению и воспитанию. В этой связи полезно вспомнить о той огромной ответственности, которую мы несем с точки зрения защиты ребенка и всех тех, кто его окружает.

Программирование счастья

Как мы можем победить предрасположенность к негативу, укрепить зеленый путь и помочь нашим детям реализовать свой потенциал и вырасти счастливыми и психологически выносливыми? На самом деле, как утверждает Рик Хансон, счастье можно запрограммировать[221]. Позитивные переживания со временем накапливаются и начинают вытеснять устойчивые негативные мысли и воспоминания. Доктор Хансон предлагает следующие четыре шага[222]:

1) испытать позитивное ощущение;

2) прочувствовать его;

3) впитать его;

4) связать позитивный и негативный материал так, чтобы позитив смягчил и вытеснил негатив[223].

Первые три шага я регулярно применяю, когда работаю с семьями и беседую с родителями и специалистами о важности поддержания здоровых связей между мозгом и телом у детей.

Обеспечение позитивного, обогащающего опыта для укрепления зеленого пути ребенка (и зеленого пути его родителей)

Воспоминания формируются через опыт, а это значит, что мы можем намеренно использовать положительные ощущения для создания новых нейронных связей не только в нашем собственном мозге, но и в мозге наших детей или детей, с которыми мы работаем[224]. Отдельные моменты со временем накладываются друг на друга и создают прочные воспоминания. Проще говоря, мы можем добиться изменений к лучшему, увеличив количество положительных впечатлений, которые получаем мы и наши дети. Все, что для этого нужно, – прислушаться к своему сердцу: оно укажет путь.

Почему-то считается, что в основе всего, что мы делаем, должна лежать некая причина, цель или мысль. В водовороте предписанных видов деятельности, терапевтических воздействий, упражнений и бланков для отслеживания поведения мы порой упускаем из виду самое важное: спонтанную безмятежную радость, волшебный эликсир для детского развития.

Примечание для родителей

Все чаще и чаще я прописываю не конкретные занятия, а позитивный опыт. Я призываю родителей больше доверять своему сердцу и чаще вовлекать своих детей в приятные виды деятельности. Такой подход часто приводит к тому, что родители испытывают благодарность за то, что их ребенок такой, какой он есть, и перестают постоянно подталкивать его к тому, что ждут от него специалисты, учителя или другие люди. Иногда у детей складывается впечатление, будто взрослые видят в них своего рода «проекты совершенствования». Разумеется, это не значит, что мы должны значительно сократить или вообще ликвидировать услуги для детей и не обращаться за профессиональной помощью. Это значит, что на первом месте всегда должно стоять здоровое развитие ребенка, которому мы можем и должны содействовать посредством чутких и доверительных взаимоотношений. На протяжении всей книги я пыталась объяснить, почему это так важно с точки зрения формирования нервной системы и психических функций.