В начале духовного пути. Разговор с современником

Эмоции, настроения, состояния

Что видит человек, стоящий на берегу и смотрящий на море? Он видит, прежде всего, его поверхность – ровную и спокойную морскую гладь, или легкое волнение, или же бурю с большими волнами. И лишь вглядываясь в толщу воды, можно заметить рыб, медуз и других ее обитателей. Наш внутренний мир можно уподобить морю. Смотря на поведение другого человека, мы видим, в первую очередь, внешнюю оболочку его души – эмоции и настроения. А чтобы увидеть ее внутреннее содержание – добродетели и недостатки, характер, убеждения, привязанности, систему ценностей, – понять, что за человек, нужно познакомиться с ним поближе, а порой и съесть вместе пуд соли.

Эмоцию можно уподобить всплеску воды, когда в нее падает камешек. Эмоция – это непосредственная и кратковременная чувственная реакция на внешнее событие. Человек всегда эмоционально реагирует на то, что его интересует. Споткнулись на лестнице, села муха, выглянуло солнце. В ответ на это мы поморщились, отмахнули рукой, улыбнулись – это эмоциональные отклики, самые короткие из эмоций. Рассердились, испугались, удивились, рассмеялись – это обычные эмоции, более продолжительные. Очень интенсивная эмоция называется аффектом. Она способна оказывать воздействие даже на тело: повышается пульс, давление, бросает в жар, в озноб, по коже бегают мурашки. Рассудок отказывается служить нам. Однако, как правило, эмоции быстро проходят и не оставляют после себя глубоких следов в душе.

Настроение – это более длительное, взвешенное и спокойное чувство, чем эмоция. Настроение связанно с важным событием и разумной оценкой ситуации. Например, оно может быть вызвано посещением богослужения, встречей, разговором, полученным письмом. Веселое, игривое, приподнятое, мрачное настроение может держаться несколько часов и за день смениться несколько раз. Это похоже на метаморфозы вечно неспокойного моря: пригрело ли солнце, пошел ли дождь, налетел ветер или прошел корабль – зеркало воды не только отзывается на все эти события, но и какое-то время хранит их следы.

Однако бывают на море и явления иного порядка – длительные штормы, штили, приливы и отливы, течения, – которые вызываются сезонными ветрами, глубинными землетрясениями, влиянием небесных светил. Им можно уподобить душевные состояния , продолжающиеся неделями, месяцами и даже годами. Вызываются внутренние состояния значительными событиями и существенными переменами в жизни, такими как открытие для себя чего-то нового, создание семьи, путешествие, новое место работы, принятие священного сана, серьезная болезнь, смерть близкого человека и прочее. Сюда же относятся присущие душе добродетели и страсти. Состояния оставляют в душе глубокие следы и влияют на формирование характера и на все течение жизни.

Обычная ошибка новоначальных состоит в том, что они придают большое значение эмоциям и настроениям, докучают духовнику вопросами, что каждое из них означает, почему и по каким причинам они сменяют друг друга. На самом деле ничего особенного они не означают, никаким закономерностям не подчиняются, лежат на самой поверхности душевной жизни и у разных людей бывают разные. Всевозможным эмоциям и настроениям просто не следует придавать особого значения. Надо стараться умерять их проявления и добиваться постоянно ровного, доброжелательного и молитвенного настроения, которое постепенно должно стать нашим обычным состоянием.

Так же следует относиться к непонятным единичным происшествиям. Например, одной рабе Божией во время богослужения почудилось, будто кто-то слегка толкнул ее в спину. Оглянулась – никого. Другая при разговоре со знакомой почувствовала головокружение. Третий, идя по улице, ощутил запах сирени, а иному при виде нового места показалось, будто он уже где-то его видел. Подобные случаи могут быть вызваны самыми разными причинами, и если они не повторяются, то и разбирать их нет смысла. Относиться к ним надо по общему правилу: не придавать особого значения.

Наше пристальное внимание и изучение надо направить на более глубокие процессы духовной жизни, начиная с состояний .

Изменения